İçimde Sakinlik Buldum

Kendimi bildiğim kadarım. Bazen kocaman, bazen ufacık, bazen derin, bazen sığ. Vaktim, sadece denemeye yetecekmiş gibi. Kişiliği olmayan ruhun yolu hep kestirme. Yolda olduğu her an, soru sormaya hazır ve kendini öğrendiklerinin ötesinde görmeye meraklıdır insan. Doğası sakinliktir. Zihin tarafından uyuşturulmadığı müddetçe, kendinin peşinde koşar. En çok içini merak eder, en çok kendisiyle haşır neşir…

Benlik Farklılaşması İlişkileri Nasıl Etkiliyor?

İlişkilerin dilemması hız kesmeden devam ederken; hepimiz, nasıl birbirimizi daha derinden anlarız ya da nasıl daha konforlu bir aşk yaşarız onun derdine düşüyoruz. Hem anlaşılmak isterken, hem de anlaşılmamak ve kendimizi saklamak için, elimizden geleni ardımıza koymuyoruz.   Konuyu bir de; farklılaşma açısından ele alalım ne dersin? Birbirimize yakınlaşmak için, aynı düşünmek zorunda olmadığımızı, anlamaya…

Benlik Farklılaşması ve Temel Pratik

Benlik farklılaşması;   Düşünceler ve hisler arasındaki ayrımı, akılcı bir şekilde yapabilmek demek. Zorlayıcı hisler karşısında, tepkisel olmadan, düşünceler hakkında konuşabilmek demek. Aynı fikirde olmayan insanlar arasında, dışlanmış ya da reddedilmiş hissetmeden, düşünceler hakkında konuşabilmek ve diğer kişilerin fikirlerini sakince dinleyebilmek demek.   Hepsinin ötesinde, kök ailemiz ile benzer fikirde olamayacağımızın; anne, baba ve kardeşlerden daha…

Bir Korunma Yöntemi Olarak; Benlik Farklılaşması

İnsan; ömrünü başından sonuna kadar, güven ve onaylanma ihtiyaçları arasında sürüklenerek geçirir. Tüm çabası, kendini ait hissetmek ve bu ait olduğu yerde, bir nebze güvende olmaktır. Bunu sağlayabilmek adına; önce annesinin gözlerinin içine bakar. Sonra yaşıtlarına ve bu da yetmedikçe partnerinde arar cevabı. Bir başkası üzerinden, kendini var etmeye çalışan insanın kaderi, yine bir başkasına…

Dilay Suloglu

Dilay Süloğlu Kimdir?

Dilay Süloğlu Kimdir? Dilay Süloğlu, 2009 yılında Maltepe Üniversitesi Psikoloji bölümüne başarı derecesiyle giriş yaptıktan sonra, 2013 yılında Maltepe Üniversitesi Psikoloji bölümünden Onur derecesiyle mezun oldu. İstanbulda lisans öğrenimini tamamladığı yıllarda Bilişsel davranışçı terapi, Hipnoterapi, Kısa süreli çözüm odaklı terapi, Travma psikolojisi, Aile sorunları ve Baş etme yöntemleri, Farkındalık, Kabul ve kararlılık stratejileri, Çocuk ve…